Class Schedule                
               
   Monday        Class Type                     Instructor        
    6:00 AM              CP suspension 1.5                 Laura**

    7:00 AM.             CP Reformer 1.0.                    Laura**

    8:00 AM              Reformer                                 Laura        
    9:15 AM               Reformer                                 Laura

    4:30 PM               Reformer                                 Laura

        
   Tuesday            
     7:00 am.              Reformer.                                Laura

     8:00 AM              Pilates level 1/Buff Bones*  Laura/Natalie        
     9:30 AM              Reformer                                 Laura

     4:00PM.               Reformer.                                Laura

   Wednesday            
     6:00. AM.            CP level 2.0                             Laura**

     7:00. PM.             CP Reformer Flow.                 Laura**

     8:00 AM              Pilates reformer 2.0                Laura  

     10:30 AM             Reformer/Buff Bones.           Laura

.    4:30 PM.              Reformer.                                  Laura
     

     
  Private sessions can be scheduled with Laura and Stacy upon request
            

​

*Classes held at Physical Therapy Assoc.  

** Classes held at Club Pilates South Hill

                
               
               
Back Again!  Ski Conditioning with Laura and Stacy!                
5 Weeks-Thursday November 7th-December 12th  (no class thanksgiving week) 4:00 - 5:00 pm               
               
Coming Soon! Golf Fitness for Women                
6 weeks Tuesdays 4:00- 5:00 January 30 -March 6